噛み締め癖の方へ（T.C.H）

最近T.C.H（トゥース・コンタクト・ハビット）噛みしめ病という言葉が医学会に出現しました。
私に言わせると"スマホ病"です。ゲーム病とも呼んでいます。
まだ気づいていない歯科医も多いのですが、スマホゲームが普及してから、ここ10年で一気に噛みしめが増えてきました。

・崩れた歯を元通りに治したが、ひびきが取れない
・虫歯ではないのに歯全体がしみる
・胃の調子が悪い（唾液が出なくなる為）
・口臭がする（唾液が出なくなる為）

以上が主な症状です。

1 外側の骨の形状
視診、触診するだけで、ある程度把握できます。

2 歯のクッション性
まず歯がどのくらい圧力を受けているか、本体歯はハンモックのようなシャーピー繊維によって吊り下げられているため、クッション性があります。
ペリオラスター（シーメンス社）によって、動揺度（クッション性）を測定します。

正　常　　　　：（+6～+10）程度
噛み締め　　　：（+2～+3）
強度の噛み締め：（±0～-2）

3 顎の骨の密度
CTにより、骨密度を測定します。どの骨（部位）が"悲鳴"をあげているかが一目瞭然で分かります。

快眠マウスピース
・クッション性のあるマウスピースを通常夜間入れてもらう。
・噛み締めのひどい方は、スマホ中も入れてもらう。

歯の形態修正
噛み締めているといつしかロックと言って、上下の歯が動かせなくなりすり減ってしまうため。

部分矯正（MTM）
原因が一部の歯並びだとそこを矯正してやる（MTM）部分矯正。

首、咬筋のストレッチ（マッサージ）

生活習慣の改善など