対策

快眠マウスピース
・クッション性のあるマウスピースを通常夜間入れてもらう。
・噛み締めのひどい方は、スマホ中も入れてもらう。

歯の形態修正
噛み締めているといつしかロックと言って、上下の歯が動かせなくなりすり減ってしまうため。

部分矯正（MTM）
原因が一部の歯並びだとそこを矯正してやる（MTM）部分矯正。

首、咬筋のストレッチ（マッサージ）

生活習慣の改善など